Faire ses courses à Phnom Penh — marchés, supermarchés et épiceries
Où faire ses courses à Phnom Penh — marchés locaux, supermarchés Aeon et Lucky, épiceries françaises, produits importés et livraison à domicile.
- Coût
- 50 USD – 250 USD Budget alimentation mensuel : 100–250 USD/personne selon le mode de vie
- Difficulté
- Facile
- Lecture
- 5 min
En 3 puces
- Pour le quotidien : marchés locaux (moins cher, ultra-frais) pour les légumes et la viande ; supermarchés Aeon ou Lucky pour les produits importés, les fromages et les vins.
- Pour les spécialités françaises : épiceries fines comme Comme à la maison et certains rayons Aeon proposent beurre breton, fromages emballés, vins européens.
- Livraison à domicile : KFOOD, Hungry, Little Farms — délais 30–60 min dans les quartiers expats.
Marchés traditionnels
Phsar Thmei (Marché Central)
Landmark architectural de Phnom Penh (dôme art déco de 1937). Fruits, légumes, viande, poissons frais et produits locaux. Niveau hygiène variable — les comptoirs réfrigérés sont plus fiables pour la viande.
- Localisation : Preah Monivong Blvd & Preah Norodom Blvd, Daun Penh
- Horaires : 6h–18h tous les jours
Phsar Toul Tom Poung (Russian Market)
Le marché préféré des expats BKK1/TTP. Fruits et légumes frais, poissons, viande, épices. Toilé, agréable. Des stands de rue propres autour du marché. Bonne sélection de produits locaux cambodgiens.
- Localisation : Rue 163 & Rue 450, Toul Tom Poung
- Horaires : 6h–17h
Phsar O’Russei
Grand marché couvert multi-étages — alimentation, textile, quincaillerie. Moins cher que les supermarchés pour les denrées de base.
Supermarchés
Aeon Mall (2 sites)
Les supermarchés les plus complets de Phnom Penh. Rayon importé conséquent (fromages, charcuterie, vins, bières européennes, produits bio). Climatisé, propre, caissières parlant anglais.
- Aeon 1 : 132 Sothearos Blvd, Tonle Bassac (quartier expat central)
- Aeon 2 : Sen Sok (plus grand, rayon électroménager + galerie marchande)
- Horaires : 9h–22h (supermarché), galerie jusqu’à 22h
Lucky Market
Chaîne cambodgienne présente dans tout Phnom Penh. Bonne sélection de produits locaux + quelques importés. Moins cher qu’Aeon pour les produits cambodgiens. Utile pour les dépannages de proximité.
- Localisation : plusieurs enseignes dans BKK1, TTP, Toul Kork
Bayon Supermarket
Bien approvisionné en produits asiatiques (thaïlandais, vietnamiens, chinois). Rayon viande et poisson importé de qualité. Pratique si vous cuisinez asiatique à la maison.
Épiceries fines et produits français
Comme à la maison (Delicatessen) — Rue 306, BKK1. Fromages affinés, charcuteries françaises, vins AOC, beurre demi-sel. La référence pour les nostalgiques du rayon traiteur.
Le Grand Marché (BKK1) — Épicerie fine française, quelques produits frais importés (France, Australie, Thaïlande). Café sur place.
Eden Garden et Little Farms — légumes bio ou semi-bio, produits laitiers locaux de qualité supérieure, box de saison. Livraison à domicile disponible.
Livraison à domicile
| Service | Type | Délai | Notes |
|---|---|---|---|
| Hungry | Restaurants + épiceries | 30–60 min | Application la plus utilisée à PP |
| KFOOD | Épicerie + produits frais | 30–90 min | Bonne sélection importés |
| Little Farms | Bio / produits fermiers | Lendemain | Commander la veille |
| Aeon Online | Supermarché Aeon complet | Même jour | Via application Aeon |
Disponibilité variable selon les quartiers. Vérifier la zone de livraison avant commande.
Budget courses mensuel
| Profil | Budget estimé | Stratégie |
|---|---|---|
| Célibataire marchés + cuisine maison | 80–130 USD/mois | Marchés locaux 70 %, Aeon 30 % |
| Célibataire mixte (resto + courses) | 150–250 USD/mois | Aeon + quelques repas extérieurs |
| Famille 2 adultes + 1 enfant | 300–500 USD/mois | Aeon + marchés + épiceries fines |
Estimations 2025 — hors boissons alcoolisées et produits de soin.
FAQ
Trouve-t-on facilement des produits européens ?
Oui, dans les supermarchés Aeon et les épiceries fines. Les fromages pasteurisés (emmental, brie, camembert) sont disponibles ; les fromages au lait cru plus rares. Les vins français et italiens sont présents à Aeon. Budget à prévoir car les droits de douane cambodgiens augmentent le prix des importés (vin x2–3 vs France).
L’eau du robinet est-elle potable ?
Non. Utiliser de l’eau filtrée ou en bouteille. Les expatriés commandent généralement des bonbonnes de 20 litres (1,5–3 USD la bonbonne) livrées à domicile.
Y a-t-il des marchés bio ou de producteurs ?
Le Farmers Market (certains week-ends) rassemble des producteurs locaux et des épiceries bio. Little Farms livre des paniers de légumes semi-bio. Le bio à l’européenne reste rare et cher.
Peut-on négocier les prix au supermarché ?
Non. Les prix en grande surface sont fixes. Au marché, la négociation s’applique aux non-alimentaires (textile, artisanat) ; pour la nourriture fraîche les prix sont rarement négociables.
Sources (2)
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